Þú þekkir þetta vel: þessi þungi þrýstingur í brjóstinu og slímið sem losnar bara ekki, sama hversu mikið þú hóstar, eins og hver andardráttur sé átak út af fyrir sig. Það gerir þig þreyttan, móðan og óöruggan, eins og líkaminn vinni gegn þér og orkan hverfi hægt og rólega.

Innan 48 klukkustunda finnurðu hvernig öndunarvegirnir opnast og slímið losnar, sem gerir þér kleift að anda djúpt og rólega með meiri léttleika en áður. Þú finnur fyrir meiri léttleika og ró og færð aftur stjórn á eigin líkama, eins og þú getir hreyft þig og andað frjálslega aftur.